Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1370 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 105.34g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: 대추토마토, 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Lunch: 찐고구마, 대추토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Dinner: 대추토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마. Snacks/Other: 베지밀 진하고 고소한 두유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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