Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 138.20g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bite Батончик Love, Epica Йогурт Crispy Лимон, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Филе Индейки. Dinner: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|