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체중이 좀 올랐는데 몸상태가 너무 좋다. 지방을 더 걷어낸것 같고 선명도가 더 잘 올라왔다... 시합 D-20끝까지 잘하자
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65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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2658 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 160.00g | Carbs: 363.46g.
Breakfast: 아임닭 리얼커리 닭가슴살 소시지, 호박고구마. Lunch: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 파프리카, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지. Dinner: 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 오뚜기 새우볶음밥. Snacks/Other: 단팥빵, 농심 감자깡 (50g), 아이스 아메리카노, 사과. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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dlegend12's Weight History
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