Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 87.14g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гавайская Смесь , Салат Овощной, Гречневый Суп. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|