Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 79.79g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Dinner: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Чай с Молоком, Яблоко. Snacks/Other: Черкизово Сосиски Сливочные, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Сметана , Каждый День Тесто Дрожжевое Сдобное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|