Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 56.80g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Hortex Овощной Квартет , Куриное Филе в Сметане. Dinner: Магнит Грейпфрут Белый, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Курица в Сметане. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lexyaleks's Weight History
|