Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 108.07g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабата, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Черная Карта Кофе Растворимый, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный 1%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мёд, Говяжий Фарш, Гречка Вареная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|