Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 61.78g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Лукас Печенье Зерновое, Бабаевский Шоколад Люкс, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Колбаса Домашняя, Картошка Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая, Чай с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|