Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 154.52g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Огурец, Красные Помидоры. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Избенка Кефир 1%, Огурец, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|