Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 42.01g | Carbs: 242.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|