Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 148.30g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Запеканка творожная 210919, Кофе, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Русские Традиции Сыр Костромской, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рубленый Чеснок, Лук, Карбонат, Свиная Корейка (Целая, Постная), Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Настюша Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|