Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 54.60g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Картошка Вареная, Шоколад, Зеленый Чай, Нарезанная Ветчина, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника, Чай, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Годуновъ Сухари Ржаные, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|