Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 107.46g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Bluedino Сыр Rival, Кофе, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Геркулес Монастырский, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Bluedino Сыр Rival, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Bluedino Сыр Rival, Зеленый Чай, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Чай, Персики, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Кофе, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|