Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
813 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 50.24g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Красные Яблоки, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Американо. Lunch: Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|