Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 96.99g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Финик, Виноград. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_lenka.97's Weight History
|