Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 74.98g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Изюм (без Косточек), Манная Каша на Молоке. Dinner: Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: SPAR Попкорн Сырный, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Krusovice Темное Пиво, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|