Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2609 kcal
|
Fat: 141.54g | Prot: 81.46g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Жигулевское Пиво, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Окраина Салями Немецкая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|