|
😱 iets hoger dan ik had gehoopt. Maar goed, het komt er wel weer af.
Doel zondag: < 68,0 kg
#meditationmonday #voorbereidentaining #backto68
|
68.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 42.78g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, Senseo Dark Roast, Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Dinner: Mamalily Tiramisu, Leidingwater, Aviko Bistro Pom' Duchesse, Bonduelle Doperwtjes Festini, SPA Finesse, PICNIC Gehaktbrood Ui. Snacks/Other: Senseo Dark Roast, AH Stroopwafel, Duyvis Pinda's Gezouten, Mandarijn, Pink Lady Appels, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|