Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
112.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 102.24g | Carbs: 218.91g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Творог 9%, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|