Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 63.23g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Моцарелла, Венигрет, Хек Запеченный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: EPICA Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лен. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|