Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
746 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 65.81g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливы. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Дыня, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|