Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 35.71g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Спеленок Пюре Кабачковое, Картофельное Пюре. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чудесный Край Печенье Сахарное. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|