Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 120.43g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Dinner: Тавр Ветчина Фитнес Формат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Булочка Бутербродная Б/Посыпки, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Хлебокомбинат Курганинский Рулетик с Черникой, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Кекс. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|