Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 178.35g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Unagrande Cream Cheese, Петмол Молоко для Капучино, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Куриное филе ткемали-соевый соус. Dinner: Печень овсяное банан-кокос, Пестравка Творог 0,3%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Магнит Банан, Natura Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|