Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2568 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 179.26g | Carbs: 336.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола с клюквой, Амка Бифилайф. Lunch: Коломенское Лаваш-Ролл, Рыбные котлеты, Картофельное пюре. Dinner: Баклажаны с зеленью, Арахис, Плов с булгуром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|