Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 92.88g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Морозко Green Овощное Трио, Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Cheese-Cake.Ru Гуакамоле "Вестерн" (Умеренно Острый), Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Печенье Чика, Голден Яблоко, 365 Дней Арахис Необжаренный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Чиабатта Классическая, Cheese-Cake.Ru Гуакамоле "Вестерн" (Умеренно Острый). more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|