Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 64.26g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зенченко Кефир, Финик. Lunch: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свинина Отварная, Картошка Тушеная. Dinner: Оладьи на Кефире, Вермишелевый Суп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Финик, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|