Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 103.29g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Суп из Свинины. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Rosso Миндаль , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|