|
короткий сон(
|
82.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 128.96g | Prot: 120.93g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Папайя, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Аэрофлот Джем, Аэрофлот Круассан, Аэрофлот Фриттата с Помидорами и Грибами, Цуккини и Сладкий Перец, Коровка из Кореновки Сгущёнка, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Сырники Творожные. Lunch: Rich Томатный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Аэрофлот Стейк из Говядины с Пастой Филини, Помидорами и Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Rosso Миндаль, Орехи Кешью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|