Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 88.46g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Конфета, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пирожок с Картошкой. Dinner: Кальмар Сушеный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|