Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 77.02g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Сырники Домашние, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Виноград, Байкальский Жучки с Джемом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|