Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 30.35g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Ярхлеб Матнакаш, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Йогурт Термостатный, Родной Дом Пельмени Домашние. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Молочная, Ярхлеб Матнакаш. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|