Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2388 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 159.24g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Snickers Snickers Криспер, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Рис Вареный, Тефтели Куриные, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Карусель Хлеб Сергеевский. Snacks/Other: Балтптицепром Колбаса Рубленая, Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|