|
Ну вот мы и дома. Минус семь кило, четыре из них в кроватке. Живот в жутком состоянии - второе кесарево, как подтянуть, пока не представляю. Сказали 3 месяца без бассейна и спорта. С завтрашнего дня диета, 1800 кКал. Сегодня последний день углеводного разгула ((
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 74.27g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Достаевский Пицца Амстердам , Достаевский Пицца Пепперони, Достаевский Пицца Техас. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Аланталь Сыр Традиционный , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Велком Сервелат Финский, Бутерброд с Маслом, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Сочень с Творогом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|