Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 60.40g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Tpk.tv омлетики с сыром и овощами в духовке, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Дар Гор Сыр Овечий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Руккола, Рис Отварной. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|