|
ОТ-74
ОЖ-88
ОБ-107
|
68.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 66.28g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Зефир, Кофе. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Дымов Сосиска Баварская, Жареное Яйцо. Dinner: Heinz Майонез Классический, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Мерилен Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре, Соленья. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Уборка квартиры - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|