Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 58.29g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Felix Кетчуп без Сахара, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Макароны с Маслом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Каждый День Заменитель Сухих Сливок, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|