Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 33.70g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ягодный Пирог, Гречневая Каша, Куриная Отбивная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Пастораль Макароны. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, ОМКК Говядина Тушеная. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
худеем за 30 дней - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|