Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 62.11g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Яйцо Куриное, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с Овощами. Dinner: Greenfield Чай Черный, Глобус Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ritter Sport Шоколад Мята, Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|