Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 103.42g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Twix Конфета , Профитроли, Агуша Молоко 3,2%, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Мираторг Лопатка Домашняя, Борщ со Свининой. Lunch: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Томмолоко Сметана 20%, Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем, Борщ со Свининой. Dinner: Славянка Мармелад Желейный-Сбивной Monliebe, Авида Биоматрикс, Творог 5%, Арбуз, Оливье с Курицей, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|