Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 77.64g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фондан, Яблоко Зеленое, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|