Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 119.34g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Matti Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Баклажаны Запечённые с Соусом, Плов с Телятиной. Dinner: Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной), СПК Карбонад Юбилейный, Вятушка Сыр Радонежский, Перекресток Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Активия Йогурт Натуральный, Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|