Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 32.52g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Çemen, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Yufka, Kuru Kayısı. Lunch: Yufka, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Dinner: Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|