Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 108.18g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи. Dinner: Салат Летний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Банан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Творожный Пирог. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|