Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 103.03g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Икра Баклажанная, Кунгурский Мясокомбинат Грудинка Классическая, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Овсяная Мука, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Икра Баклажанная, Тилапия. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог 5% , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Каждый День Грецкие Орехи, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|