|
после 2 дней алко и дачи
|
84.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1878 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 171.07g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Окей Слива Круглая Синяя, Lindt Горький Шоколад 85%, Ого Пшеница с Мёдом, Рахат Рахат Лукум, Дикси Джем Абрикосовый, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Лента Авокадо, Яйцо-Пашот, Лента Сёмга Слабосоленая, Круассан. Lunch: Салат Овощной, Форель на Пару, Куриное Филе, Скумбрия, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Дыня Торпеда, Окей Слива Круглая Синяя, Салат Овощной, Судак Запеченный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|