Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 99.76g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой . Dinner: Яблоко, Капустный Салат, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Рагу с Курицей, Сметана , Мясновъ Котлета Вкусняшка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|