Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
110 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 100.80g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Чай с Лимоном. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Добрый Томатный Сок без Сахара, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|