Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 81.02g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. Dinner: Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Ол’Лайт Батончик (Арахис), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|