Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 60.73g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Bluedino Сыр Rival, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Восточный Гость Рахат Лукум, Bluedino Сыр Rival, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Магнит Персик, Помидоры, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|